Инсулин это белковый гормон, вырабатываемый поджелудочной железой в ответ на приём пищи. Он помогает организму вырабатывать сахар в крови и поддерживать его безопасный уровень. Он влияет практически на все функции в нашем организме.
Поджелудочная железа реагирует на повышение уровня сахара в крови и вырабатывает инсулин, который помогает глюкозе перейти в клетки.
Если мы злоупотребляем продуктами с большим количеством сахара, то тем самым заставляем этот гормон работать усиленно. Пытаясь работать усиленно, чтобы очистить кровь от сахара инсулин преобразует его в жир. Повышенный уровень инсулина блокирует расщепление жира и снижать вес становится сложно.
Ешьте сбалансированную еду. Каждый день ешьте свежие овощи и фрукты. Не допускайте длительных перерывов между приёмами пищи, т.е голодания.
Ешьте порции размером с два своих кулака. Контролируйте объемы сладкого в еде.
Низкий или высокий уровень инсулина влечёт за собой различные заболевания.
Обязательно контролируете его уровень периодически.
Берегите себя и помните, что наше здоровье в наших руках. Не забывайте проходить обследования организма и сдавать необходимые анализы.
В медицинском центре « Идеал Клиник» ведёт приём врач эндокринолог Новоселова Наталья Сергеевна.
Также вы можете сдать все необходимые вам анализы. То есть пройти полное обследование.
Обратный звонок
Записаться на прием
Вопрос специалисту
Оставить отзыв
Онлайн консультация
