ПН-ВС: 08:30-19:30

г. Калининград ул. Степана Разина, д.39а

+7 4012 52-59-04
Перезвоните мне
Whatsapp
Обратная связь
  • Позвоните мне
  • Записаться на прием
  • Оставить отзыв
Whatsapp +7 4012 52-59-04

Советы для пар, которые пытаются забеременеть

Когда вы решили, что хотите создать семью, может быть очень обидно, если это происходит медленно! К счастью, есть некоторые вещи, которые вы и ваш партнер можете сделать, пытаясь забеременеть. Вот несколько советов:

  1. Когда у вас овуляция, регулярно занимайтесь сексом за 5 дней до и в день овуляции. В целом, при попытке зачать ребенка полезно стараться заниматься сексом регулярно каждый второй день.
  2. Не стоит так сильно беспокоиться о позах. Существует ограниченное количество исследований, свидетельствующих о том, что определенные позы облегчают зачатие. Тем не менее, важно думать о гравитации, когда вы занимаетесь сексом. Откажитесь от тех поз, которые затрудняют продвижение сперматозоидов к шейке матки.
  3. После секса полежите в постели 10-15 минут. Хотя поднятие ног вряд ли поможет, просто полежать и расслабиться сразу после этого может помочь сперматозоидам подняться в шейку матки.
  4. Пусть ваш партнер избегает горячих ванн, тесной одежды и продуктов, содержащих сою, так как они могут повлиять на количество сперматозоидов.
  5. Поддерживайте нормальный вес. Недостаточный или избыточный вес может повлиять на овуляцию.
  6. Бросьте курить как для общего здоровья, так и потому, что табак также может влиять на фертильность и здоровье плода.
  7. Ограничьте потребление алкоголя и кофеина. Время от времени выпивать бокал вина или чашку кофе — это нормально, но чрезмерное употребление алкоголя может усилить проблемы с фертильностью.
  8. Снижайте стресс. Попытки зачать ребенка могут быть стрессом, однако стресс может повлиять на фертильность! Попробуйте заняться йогой и медитацией, чтобы расслабиться. Некоторые исследования показывают, что акупунктура также может помочь с фертильностью.
  9. Сосредоточьтесь на общем здоровье и самочувствии. Включите здоровые привычки в свою повседневную жизнь, чтобы повысить фертильность.

Большинство пар забеременеют естественным путем в течение одного года, особенно если они моложе 30 лет. Если вам больше 30 лет или вы знаете, что у вас или вашего партнера могут быть проблемы с фертильностью, вам стоит обратиться к врачу. Нелишним будет пройти обследование перед зачатием, чтобы обсудить недостаток витаминов или то, могут ли принимаемые вами лекарства повлиять на фертильность.

Если вы подумываете об увеличении своей семьи, убедитесь, что вы предприняли правильные шаги. Наши врачи обсудят историю вашего здоровья и любые другие медицинские условия, которые могут повлиять на вашу беременность. Они расскажут вам о том, какие шаги необходимо предпринять перед беременностью, чтобы вы и ваш ребенок были здоровы. Наши врачи также ответят на любые ваши вопросы о фертильности и обсудят любые проблемы, связанные с беременностью.

Остались вопросы? Задайте их нам

Запись на сайте или по телефону +7 4012 52-59-04


    Отправляя форму, вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения