Послеродовая депрессия (ППД) может быть страшной, запутанной и подавляющей, но надежда и помощь доступны.
Послеродовая депрессия (ПРД) характеризуется появлением глубокой грусти, тревоги и усталости в любой момент в течение первого года после родов. Беспокойство, тревога и стресс в течение короткого периода времени после рождения ребенка — это совершенно нормально. Эти чувства часто называют «детский блюз», и они обычно проходят и становятся менее сильными через некоторое время. Когда эти чувства становятся интенсивными и постоянными, причиной может быть послеродовая депрессия. Если вам кажется, что вы можете страдать от послеродового аффективного расстройства, обратитесь за помощью к своему акушеру или семейному врачу. Ниже вы найдете некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов, связанных с ППД.
Безусловно. По данным Российской психологической ассоциации, она встречается у каждой седьмой женщины, и примерно у половины из них нет предшествующей депрессии. Когда вы боретесь с ППД, вас может утешить осознание того, что вы не одиноки, и многие другие уже проходили этот путь. Многие мамы испытывают те же симптомы.
Широкий спектр симптомов варьируется от пациента к пациенту, но некоторые из них являются наиболее распространенными:
Хотя единую причину установить невозможно, психологи считают, что послеродовая депрессия возникает из-за сочетания физиологических и эмоциональных факторов. Сразу после родов в организме женщины резко падает уровень двух ключевых гормонов — эстрогена и прогестерона. Это резкое изменение может оказать глубокое влияние на настроение и общее самочувствие. Кроме того, нехватка сна при уходе за ребенком может привести к тому, что любой новоиспеченный родитель будет чувствовать себя напряженным, неадекватным и подавленным.
Помните, что послеродовая депрессия — это не ваша вина. Это эмоциональная и физическая реакция на важное жизненное событие.
Важно прояснить распространенное заблуждение, что послеродовая депрессия возникает только сразу после родов. Хотя начало депрессии может произойти в течение первых четырех или пяти дней после рождения ребенка, она может возникнуть в любое время в течение первого года жизни вашего малыша.
Так называемый «детский блюз» — это короткий период времени сразу после рождения ребенка, когда новоиспеченные родители испытывают чувство беспокойства, усталости и общей неудовлетворенности. Это очень распространенные побочные эффекты адаптации к появлению нового ребенка, и большинство молодых матерей испытывают ту или иную форму «детского блюза». Однако послеродовая депрессия — это гораздо более интенсивный набор эмоций, которые сохраняются в течение длительного периода времени (более нескольких недель).
Психологический термин для этого — «навязчивые мысли», и когда ППД сопровождается такими мыслями, это часто называют послеродовым ОКР (обсессивно-компульсивным расстройством). До 11 процентов женщин могут испытывать симптомы послеродового ОКР.
Очень важно помнить, что в большинстве случаев эти мысли являются лишь мимолетным симптомом. Часто эти мысли крутятся вокруг ребенка, но иногда могут возникать мысли о самоповреждении или причинении вреда партнеру или члену семьи. Часто пациенты, испытывающие эти неприятные мысли, воображают, что они сошли с ума. Они думают, что у хорошего родителя не может быть таких чудовищных мыслей. На самом деле, эти тревожные мысли являются доказательством того, что вы не сошли с ума. Помните, что вы — это не ваши мысли. Это просто симптомы, проявляемые вашим мозгом, и они тоже пройдут.
Послеродовой психоз — это редкое послеродовое расстройство, при котором женщина испытывает бред, галлюцинации, гиперактивность, резкие перепады настроения и другие интенсивные симптомы психологического расстройства. Это расстройство встречается в 1-2 случаях из каждых 1 000 родов. У женщин с историей биполярного расстройства или психотических эпизодов повышен риск развития послеродового психоза. Хотя это серьезное состояние, требующее профессиональной помощи, оно поддается лечению. Женщинам, которые подозревают у себя послеродовой психоз, рекомендуется обратиться к своему врачу.
Свяжитесь со своим акушером или акушеркой, если вы считаете, что у вас наблюдаются симптомы послеродовой депрессии, ОКР или психоза. Ваши врачи помогут диагностировать проблему и соединят вас с соответствующими ресурсами. Команда специалистов клиники разрабатывает комплексный план лечения, предназначенный для каждого пациента на основе конкретных симптомов, факторов риска и истории болезни. Для получения дополнительной информации о клинике свяжитесь с нами онлайн.
Если вы находитесь в кризисной ситуации или испытываете симптомы, которые могут подвергнуть вас или вашего ребенка непосредственной опасности, вам рекомендуется обратиться в отделение неотложной помощи.
Каждый, кто подозревает, что у него может быть ППД, должен записаться на прием к врачу для профессиональной диагностики и лечения. Иногда целесообразными вариантами лечения являются консультации и/или медикаменты, и ваш врач поможет вам определить, что лучше всего подходит для вашей конкретной ситуации. Люди, страдающие ППД, могут сделать несколько вещей самостоятельно, которые помогут облегчить симптомы и ускорить выздоровление:
Партнеры, близкие друзья и члены семьи могут сыграть решающую роль в оказании помощи страдающим ППД на пути к выздоровлению. Вот что они могут сделать:
Каждой маме необходим индивидуальный план лечения, но общие методы лечения включают психотерапию, изменение образа жизни и медикаменты. Многие молодые мамы не хотят обращаться за помощью, потому что боятся, что прием лекарств во время грудного вскармливания повредит их ребенку.
Это распространенное заблуждение, которое можно прояснить с вашим врачом. Важно понимать, что раннее вмешательство приводит к более быстрому и легкому выздоровлению. Не медлите с обращением за помощью.
Специальность: Акушер-гинеколог
Опыт работы: 7 лет
Посмотреть другие статьиОбратный звонок
Записаться на прием
Вопрос специалисту
Оставить отзыв
Онлайн консультация